傳統養生文化・日常閱讀參考

讀懂經絡與穴位
從日常開始關心自己的身體

以圖文方式認識人體經絡、常見穴位與五臟六腑相關的傳統養生知識。內容清楚、方便查閱，適合希望建立日常健康知識的人閱讀。

兩本書，從兩個方向認識傳統養生

不強調複雜理論，而是把經絡、穴位與傳統臟腑養生內容整理成較容易閱讀的圖文架構，讓日常查閱更直觀。

從人體經絡與穴位位置開始，透過圖解建立基礎認識。

從傳統養生觀點整理五臟六腑相關知識，理解古人如何看待作息、飲食與生活調養。

圖解圖解清楚重點更容易查閱

整理內容整理建立閱讀脈絡

參考日常參考認識傳統養生

閱讀慢慢閱讀依自己的節奏學習

長時間工作或久坐時，可以適時起身活動、伸展肩頸；若使用一般按摩工具，也應以舒適、適度為原則。書籍內容可作為認識傳統經絡與穴位文化的閱讀資料，而非醫療處置的替代方案。

從圖解了解經絡與常見穴位的基本位置。

閱讀傳統臟腑養生觀念，建立較完整的知識框架。

把規律作息、適度活動與自我照顧放回日常生活。

查看兩本書的內容介紹、活動說明與免費申請方式。

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